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爱吃西瓜的注意了:白露之后少吃瓜


点击:192 作者:APP网址开户 日期:2019-09-11 08:06:16
中医认为梨性凉味甘,能生津润燥、清热化痰的功效,对于燥邪猖獗的秋季来说,是去燥的最佳选择。《本草纲目》认为枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,对于“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病有很好的治疗效果。我们对您最重要的提醒莫过于——记得早晚加件衣。但可能大家还不知道,其实西瓜还有一个外号,叫“寒瓜”。

5.白露进补鸭肉佳

对于身体弱的人而言,秋季还是应该吃些肉类补一补的。如果有咽干喉痛等上火症状,生吃就好。

其实不只是西瓜,甜瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等瓜字辈的食物都属于寒凉食物。秋梨吃法不同,功效也不同。

3.白露去暑多吃豆

不宜吃瓜类,但是夏末秋初暑气逼人该如何应对呢?

绿豆:其实,生活中有些食物即可消暑又可化湿邪,最广为人知的就是绿豆汤了。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。

大枣:大枣有“木本粮食”的称呼夺宝棋牌游戏,因为古人认为它可代食物食用。但是大枣不宜食用过多夺宝棋牌游戏,“多食令人寒热夺宝棋牌游戏,凡赢瘦者不可食”,每天吃枣不要超过50克为好。西瓜本来性寒,若这“寒瓜”再在冰箱里一放,简直就是“雪上加霜”,尽管其清热解暑的效果较好,吃上去很过瘾,但多食对脾胃的伤害却是很大的。对于爱美的女士而言,若是担心因“贴秋膘”而致身材变形的话,可以配合着多喝些红豆汤,即有消暑化湿,还可以维持你的曼妙身材,何乐而不为!

4.白露养脾多吃果

秋梨:秋梨就是秋天最提倡吃的水果。”“白露秋分夜,一夜冷一夜”, “白露身不露,APP投注开户寒露脚不露”等说法, 在线网赌也就是说白露节气一过, 在线网赌穿衣服就不能再赤膊露体了, 网上真人处暑还是很热,APP投注开户每天要用一盆水洗澡,过了十八天,到了白露,就不要赤裸身体了,以免着凉。过了白露,人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状,这就是典型的“秋燥”。西瓜性寒解热,食之冰凉,因此才有了这个称呼。用红枣加大米熬成粥,对保肝护肝也有很好的效果。因为秋天的鸭子是最肥嫩的,而且还有一定的医疗功效。如果想要起到滋阴润肺、润喉祛痰的功效,熟吃更佳。秋天燥邪严重,夺宝棋牌游戏吃些凉性的鸭肉,对于体内有热、爱上火的人而言,便可起到祛火除燥的作用。

红豆:中医认为其有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。所以过了夏天,西瓜基本上也该退出“历史舞台”了。

2.白露养脾少吃瓜

夏季人们对西瓜情有独钟,特别是凉爽可口的冰镇西瓜,几乎成为人们消解暑热的必备品。生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。那汁液碧绿的绿豆汤不仅可解暑热之毒,还可化湿,助你的脾胃解围。由于红豆性善下行,通利水道,所以经常服用还有减肥的功效。

1.白露早晚要添衣

中医有“处暑十八盆,白露勿露身。在肉类的选择上,以鸭肉为最好。可以将梨隔水蒸过,煮汤或者做成粥来吃,这样也可以将梨的寒性除去,食用起来更加安全

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文/陈青青说育儿

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